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生活習慣で歪んだ骨盤を矯正します

骨盤は健康美を左右する大切な部位。カラダの中心部に位置しており、体幹の筋肉はほとんど骨盤に繋がっています。

このことから、骨盤のゆがみはボディラインの崩れを引き起こします。骨盤が整い、全身のバランスがよい状態を保てれば、本来持つ自然治癒力や免疫力が引き出されます。そして肌はもちろん、気持ちも安定し、美人度がアップするのです。

どのような生活習慣が骨盤を歪ませているのか?

  • ・首が左右どちらかに傾いている
  • ・あごが上がりすぎ、下がりすぎ
  • ・肩の高さが違っている
  • ・猫背でO脚である
  • ・立っている時、いつも決まった脚に重心をかけている
  • ・脚を組んで座る時、いつも同じ脚を上にして組んでいる
  • ・ショルダーバッグはいつも同じ側の肩にかけている
  • ・ヒールを日常的に履いている
  • ・無意識に下を向いて歩いている
  • ・片方の靴だけ変形する
  • ・ヒールのかかとの外側がへりやすい
  • ・正座を崩してすわる(横座り)

などが主な原因で骨盤に左右の傾斜やねじれ、前後の傾斜などが見られます。

骨盤のゆがみが太りやすい体の原因にも!

骨盤は体の中心にあり、ボディ全体を支える土台のような役割をして、脊柱(背骨と首)、股関節(下半身)、肩甲骨(肩)と繋がっています。

繋がっているということは、骨盤の状態がそのまま、背骨と首、下半身、肩にも影響を及ぼします。つまり、骨盤がよい状態ならその他のボディパーツの状態も問題なく、逆の場合は以下のような悪影響を与える可能性があります。

  • ・冷え、便秘、下肢のむくみ
  • ・スカートが回る
  • ・左右の足の長さが違う
  • ・生理痛がひどい
  • ・股関節が痛い、硬い
  • ・まっすぐ歩けない、立てない
  • ・肩のラインが水平でない
  • ・顔が傾いている

もし心当たりのある人はもしかした骨盤が歪んでいるかもしれません。

※骨盤が歪む先天的な原因のある方は矯正が難しい場合があります。
脊柱側弯、臼蓋形成不全、先天性股関節脱臼、膝や足首の関節の左右差、下肢骨の長さの違いなどは手技療法では治らない生まれつきの変形では骨盤は綺麗に矯正できません。ただし、美的な矯正はできなくても歪み由来の身体の機能低下などは改善できることもあります。

骨盤を整えて得られるメリット

繰り返す凝りや内臓などの不調がスッキリ改善!

女性の骨盤の歪み方として最も多いのが、「骨盤が寝ている状態」です。 骨盤をしっかりと立てて正しい位置に戻すことで、周辺の血管への圧迫がなくなり、血流がスムーズになり内臓の位置も整い、便秘や腰痛、重い生理痛などの改善効果があります。

骨盤周りだけではありません。骨盤につられて背中がのびて縮こまっていた胸郭が開き、深い呼吸ができるようになると、それまで滞っていた手足の末端までの血流が良くなり、肩、首のコリ、頭痛なども改善されます。

それまで妊娠しにくい体質だった人が、骨盤を整えるなりスムーズに妊娠が出来てその後の妊娠生活も不調なく快適だった、というのも実際にあった話です。

※ただし、医療機関による不妊治療があくまで主です。骨盤矯正は不妊治療ではなく、不妊治療を補完する整体療法です。

猫背が解消!きれいな姿勢に

骨盤が寝ている状態だと、どうしても背中が丸まり猫背になります。背中が丸まっている後ろ姿は、どうしても年齢より老けて見られてしまいます。胸は張りを失いトップはどんどん下がっていきます。

骨盤が立って整う事で、その上にかかっていた余計な負担は取り除かれ、いくつになっても、スッと背筋が伸びて自信に溢れた女性でいられます。

肉付きが美しくなる

骨盤が寝てしまい、歪んでいることで姿勢が崩れ、それらに付く周りの筋肉も歪んでついてきます。

筋肉というのは、骨格に対して後から付いて来るもので、体を本来支えているのはあくまでも骨組みなのです。骨盤が立つ事で正しい骨組みに整えば、行動をスムーズに行う為のサポートとなる筋肉は、自ずと本来の正しい部位に適切に付いてきます。

下半身ばかりが太くなってしまう

骨盤が正しく整うと、座った時の骨盤の立ち方も全く変わります。するとそれまで圧迫されていたお尻の位置も変わり、また、力の入る部分も全く変わってくるのです。

キュッと上に盛り上がった丸みのあるお尻も、正しい骨盤の使い方で手に入れることができるでしょう。

体中の循環が良くなり、肌ツヤが美しくなる

歪んでしまって何らかの負担がかかっている体では、必ずどこかの筋肉が常に緊張し、伸び伸びと伸縮できない状態が続いています。

骨格が正しく整うと、内臓や筋肉が本来あるべき位置へと整い、血流を滞らせていた筋肉の緊張や圧迫が解消されます。

体中の血液やリンパの循環がスムーズになり、体の隅々まで大切なものが行き届いていく実感を得られるでしょう。

血色や肌のツヤが良くなり、前よりずっと健康的な明るい肌を褒められる機会も増えそうです。

当院の骨盤矯正

❶ボキボキしない痛みのない施術です

整体というとボキボキと背骨や骨盤を痛みを我慢して治療を受けるというイメージがありませんか?

ボキボキ強い負荷をかけて骨盤を整える整体もあるのですが、そのような強い刺激でさらに悪くなったという話もよく聞きます。

当院の整体は、あなたの体のクセに合わせて、痛みのない整体で全身を整えます。

❷腰痛・不調の原因をしっかり検査してから整体を行います

あなたの腰はどうして痛くなったのでしょう?たんに腰のすじを痛めただけでしょうか?もちろん腰のすじを痛めて腰が痛くはなりますが、

  • あなたの骨盤はどのように傾いているのか?
  • 骨盤の右が上がっているのか?
  • どのようにねじれているのか?
  • 左右の足の長さはどうか?
  • どのような動作によって腰が痛くなるの
  • か?

などしっかり検査をし、あなたの体に合った全身矯正をします。

❸再発予防のアドバイスをします

整体をして全身のバランスが整ってくると腰痛は楽になってきます。

ただ、整体をしていれば腰痛とは一生無縁の生活が送れるかというとそうではありません。

全身のバランスが崩れるという事は、日常生活動作の中で全身のバランスが崩れる生活をしているために今のように腰部に負担が蓄積してしまうのです。

どんな生活をすると全身のバランスが崩れて腰痛になりやすくなるのか、整体が終わって全身のバランスがいい状態を保つためにはどうすればいいのか?

などをあなたの日常生活を聞きながらアドバイスをしていきます。

➍施術後その場で効果を実感できます

ほとんどのお客様がその場で腰が楽になったなどの変化を実感できます。

しっかりとした検査により、あなたの全身のバランスを崩している原因を把握し、それに合わせた腰痛整体を行いますので腰が楽になったと実感することができます。