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産後のケア

ご出産おめでとうございます。新しい命との新しい生活に日々奮闘されていることと思います。

産後に何かしら悩みを抱えている方は多いと思います。これまで産後ケアの施術をしてきて一番多い訴えは、体形を産前の頃のように戻したい、でした。

そのほかは尿漏れ、腰痛、腱鞘炎、恥骨付近のユル感などが多い印象です。

こんなお悩みありませんか?

  • 腰痛や肩こり
  • 尿が漏れてしまう
  • 痛みがあって寝返りや立ち上がるのが大変
  • 恥骨やお尻のあたりが痛い
  • 首の痛みや頭痛
  • 足のむくみ
  • 手首が痛い
  • 産後、腰回りが不安定な感じがする など・・・

上記に当てはまる方は、妊娠・出産によって体型・姿勢・筋膜の状態が変化していることが考えられます。

産後の不調の原因は?

赤ちゃんを産むときは必ず骨盤が開きます。
帝王切開の場合でも、臨月になると開きます。

産後、骨盤が開いたままにしておくと、ホルモンバランスが崩れたり、リンパや血液の流れが悪くなったりします。

産後腱鞘炎と女性ホルモンの関係

腱鞘炎は手指の使い過ぎでも起こりますが、最近新事実がわかってきました。

女性ホルモンが急に降下するとき(出産後、排卵時、月経前)や低値になったとき(授乳期、更年期)には、腱鞘内の腱の動きの滑らかさを保つ作用が低下し、腱や腱鞘が腫れて、当たりやすくなるということです。

もともと腫れが出やすい時期に、子どもを抱えたり、仕事で手指を酷使するなど負担が加われば、腱鞘炎を発症しやすくなります。

骨盤矯正の効果

めがね先生の整体院の骨盤矯正は痛みを伴わないので、安心して施術を受けていただくことができます。

骨盤矯正の効果としては、骨盤をしめることによってウエストラインをぐっと引き締めることができます。

また、当院の骨盤矯正では背骨まで刺激を入れるので、肩が上がりやすくなって姿勢が良くなるという効果も実感して頂けます。

ホルモンバランスを整えることで産後の不調が緩和され、リンパ・血液の流れも改善されて体が温まりやすくなるので、冷え性でお悩みの方にもぜひ骨盤矯正を受けてみて下さい。

健康的なメリハリボディへ

当院では、産後の骨盤の歪みに対して、様々なソフトな手技でアプローチしボディデザイン、ボディメイクしていきます。

産後の骨盤は不安定な状態ですので、バキバキと刺激の強い矯正はしませんのでご安心ください。

骨盤が正しい位置に整えられると、筋肉、関節、内臓も正しい位置に整えられていきます。

結果として、骨盤矯正によって、生理痛、ひどい冷え性、便秘、腱鞘炎、肩こり、腰痛などの諸症状が解消していきます。骨盤矯正により健康と美容を手に入れましょう!

骨盤のゆがみが固定化する前に

出産後は赤ちゃんのおんぶや抱っこ、おむつ替え、添い寝、ベビーカーを押す前かがみの姿勢などで、体の左右のバランスが崩れてしまい、骨盤への負担も大きくなってしまいます。

産後骨盤矯正は産後1か月から6カ月(最適な時期)までがおすすめです。

産後の女性の骨盤周りの組織は柔らかいので、固まってしまったと身体が記憶する前に来院しましょう。(産後6カ月経過したら骨盤矯正できないわけではありません。)

お一人で悩まず当院にご相談下さい。

産後のママと赤ちゃん

当院での施術を受けるだけでなく、日常に戻ったあとも、生活動作に気を配る事でよりよい効果が得られます。

ですが産後間もない時期、お子様最優先の生活の中で、正しい姿勢や意識を保つのは難しい事でしょう。

ご自身の時間がもてたとき、ストレスのない範囲で、少しずつでも意識できれば、改善への一歩となります。

お一人で悩まず当院にご相談下さい。

よくある質問

Q いつから矯正はできますか?

出産時、ママの体は、産道と骨盤を広げるためにリラキシンというホルモンを分泌し、靱帯や関節がゆるみます産後、リラキシンの分泌は減少し、子宮は回復へと向かいますが、数ヶ月の間は骨盤が不安定な状態です。

この期間にしっかりとケアをしないと、腰痛や尿漏れ、恥骨痛、下半身太りといったトラブルを引き起こす原因になるので注意が必要です。

産後すぐは、骨盤がゆるい状態でダメージを受けやすいので、産後1ヶ月健診で体に異常がないことがわかってから施術が可能になります。

Q 出産してから期間が空いても産後骨盤矯正は受けられますか?

もちろん受けることが可能です。 やはり早い時期に産後骨盤矯正を受ける方が効果は高いかもしれませんが、期間が空いたとしても施術の効果を実感することが出来ます。

Q 矯正は痛くありませんか?

痛みはありません。 当院の産後矯正は、様々なソフトな手技でアプローチし、ゆっくりとストレッチをかけるような施術なのでボキボキせず痛みはありません。

Q 1度の施術で改善するのですか?

骨盤のゆがみをその場である程度まで矯正することは可能ですが、座り方や荷物の持ち方などのクセを直さなければ、やがては元通りの骨盤に戻ってしまいます。

そのため、お一人おひとりの骨盤の状態に合わせて、生活習慣のアドバイスをさせていただくと同時に、あなたに合った通院の回数をお伝えさせていただいております。

Q 赤ちゃんも一緒に行って大丈夫ですか?

申し訳ございません。大変心苦しいのですがお断りしております。

私自身こどもは大好きですし、お母さんのご苦労も分かるのですが今のところ託児所設備はございません。施術をしながらのお子様の対応は、トラブルや、事故を招くおそれがありますのでご遠慮を頂いております。

Q 腰、首も痛いのですが、一緒に施術できますか?

出来ます。産後は特にあちこち痛めてしまうことが多いのです。私は長く整形外科に勤めていたので腱鞘炎や腰痛など体の痛みの改善も得意です。

Q 健康保険は使えますか?

骨盤矯正は、当院だけではなく全国どこでも使えません。整骨院での健康保険は厚生労働省通達により、ケガ以外の施術では使うことが出来ません。